Mentaltraining in der Gruppe
(3 - 8 Personen)
SportlerInnen können Entspannungstechniken zur gezielten Bewältigung von Stresssituationen im Sport erarbeiten. Auch die Wahrnehmung, der Umgang mit Emotionen werden geschult und Selbstregulationstechniken erlernt. Das Mentaltraining hat aufgrund seines Erfolges ein sehr weites Anwendungsgebiet. Der erzielte Nutzen erstreckt sich auf alle Lebensbereiche. In der Gruppe werden grundlegende Übungen gemeinsam erlernt.
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